ARA Buenaga Fitness & Performance nació en 2020, en plena pandemia, con el objetivo de alejarse del modelo tradicional de gimnasio y ofrecer una experiencia de entrenamiento más cercana y supervisada. Su director, Alberto Buenaga, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y especializado en gestión y formación deportiva, planteó desde el inicio un modelo en el que cada persona pudiera entrenar de acuerdo con su nivel, necesidades y objetivos.“No creemos que todo el mundo deba entrenar igual. El entrenamiento tiene que adaptarse a la persona, a su contexto y a lo que necesita en cada momento”, explica Buenaga.
El centro ha desarrollado una metodología propia basada en el entrenamiento funcional y el trabajo de fuerza, orientada a mejorar fuerza, resistencia y técnica de forma segura. ARA combina sesiones grupales con aforo limitado con entrenamiento personal y programas específicos, mientras que su propuesta se complementa con servicios de nutrición, recuperación y entrenamiento online. El objetivo es ofrecer un acompañamiento integral tanto para la mejora de la salud como del rendimiento.
“Para nosotros, entrenar bien no consiste simplemente en hacer ejercicio durante una hora. Se trata de integrar entrenamiento, nutrición, recuperación y hábitos para que los resultados sean sostenibles y tengan una transferencia real al día a día”
“Para nosotros, entrenar bien no consiste simplemente en hacer ejercicio durante una hora. Se trata de integrar entrenamiento, nutrición, recuperación y hábitos para que los resultados sean sostenibles y tengan una transferencia real al día a día”
Desde entonces, ARA ha superado las 6.000 sesiones de entrenamiento y ha construido una comunidad que actualmente ronda los 130 usuarios. El crecimiento del centro ha venido acompañado de nuevos servicios y de la ampliación del equipo, aunque manteniendo como una de sus principales señas de identidad la cercanía con quienes entrenan allí. “Al final, la idea es muy sencilla: que entrenar no sea algo que tengas que hacer, sino algo que te apetezca hacer; que llegue esa hora del día y tengas ganas de venir”, explica Buenaga. "Esa filosofía está detrás del propio lema de ARA, 'Donde entrenar se convierte en tu momento favorito del día', y busca que las mejoras físicas vayan acompañadas de adherencia, disfrute y sentimiento de comunidad."
La actividad principal de ARA gira en torno a su programa de entrenamiento funcional en grupos con aforo limitado, al que se suman propuestas más específicas como las sesiones de trabajo preventivo y las clases centradas en core y tren inferior. La oferta se completa con entrenamiento personal, asesoramiento nutricional y programas online, lo que permite adaptar el servicio a diferentes necesidades y objetivos. El centro, situado en la calle Lomo La Plana, 40, en Siete Palmas, dispone de un equipamiento completo que combina material de entrenamiento funcional, pesos libres y maquinaria específica, permitiendo trabajar desde la fuerza y el acondicionamiento físico hasta ámbitos como la prevención y el rendimiento.
